小雪时节，我终于知道，如何拥有一个不可战胜的夏天

       “在隆冬，我终于知道，我身上有一个不可战胜的夏天。”这是加缪在《重返蒂帕札》中写下的宣言：在严峻的处境中紧握希望，以生命的热度抵御世界的荒诞，这份加缪式的坚定触动了无数人的心。在小雪时节，抵达季节与季节的过渡地带，让我们一起贴秋膘、蓄心性、养身体、安心神，以阅读垒起一道抵御隆冬的壁垒，在自己身上安放一个不可战胜的夏天。

       一、贴秋膘 养身体

       我们自己对食物的爱包含着暴力，而我们的吞食可能与感激之情交织在一起。

       1.《吃的哲学》

出版时间：2023 / 03

〔荷兰〕安玛丽·摩尔著；冯小旦译    上海人民出版社

       “作为一个步行者，我穿越了世界；而当我吃东西时，是世界穿越了我。”在理论、经历、故事的碰撞中，我们跟随当代理论先锋、斯宾诺莎奖得主安玛丽·摩尔，行走于餐馆、实验室、厨房餐桌等地，与阿伦特、梅洛-庞蒂、列维纳斯等著名思想家进行一场深入且活泼的对谈，理解何为“我吃，故我在”。

       如果你读不懂诺贝尔文学奖得主韩江的《素食者》，或许能从这本书中获得诸多启发。

       2.《山家清供》

       一部富有文学韵味和医学养生知识的饮食笔记，是了解宋代饮食及中国饮食发展史的重要著作。于书中，我们品味多样、典雅的山客供食，更品一份优雅闲适的况味、一份居于自然的安乐。

       二、磨意志 蓄心性

       从长远来看，断断续续的积累远好于短期冲刺式的坚持。

       1.《极简自律》

出版时间：2023 / 06

车纯纯著    中国纺织出版社

       “1858年9月19日：很愉快。决定了，应当爱、应当劳动！就这样。1858年9月20日：很累。不想爱了，也不想劳动了。”这是大文豪列夫·托尔斯泰的日记，可见在自律上，人人皆凡人。

       本书作者车纯纯，作为一位知名品牌CEO，从人性本身出发，基于11年的亲身实践及7年的教学经验，破解关于自律的五大误区，提炼出科学的、可操作性强，且顺应人性、遵循个人成长的客观规律的自律方法，让“自律”成为一种本能的习惯。

       2.《让热爱的一切梦想成真》

2023 / 11   

       从平凡的小镇姑娘，到带领无数人实现理想的创业者，商业顾问李菁以18年的锲而不舍，告诉我们：你所热爱的、所梦想的，终将成真！

       3.《生而不同：从MBTI走出的职场潜能者》

2023 / 03    

       北大名师解析世界500强都在用的MBTI性格分析系统，从改变思维到改变性格，破解你的职业性格密码，帮你完善自我、实现职场突破。

       4.《马骏精讲孙子兵法》

2023 / 03

       与著名军事学家、百家讲坛名师马骏一起品读《孙子兵法》，从“兵书之首”中习得职场干货与人生智慧。

       5.《超实用整理收纳全书》

2023 / 01   

       学会断舍离，治愈“囤积病”，一本书搞定居家、办公、出行等各类收纳难题，助你成为收纳高手。

       三、宁思绪 安心神

       很多患者，容易因社区相关资源的相对缺乏，或周围不断地误解等原因，在“医院—家庭—医院”的过程中循环往复，这也被称为“旋转门”现象，而我们每增进一份知识，便能消弭一分成见，减少误解的发生。

       1.《请停止内在冲突》

出版时间：2023 / 06

〔韩〕李汉娜著；苏佳译    天津科学技术出版社

       一本超治愈的心理学漫画，一场用meme图打开的心理学科普，以轻松幽默的方式揭示了患者内心的矛盾与挣扎，并提供了实用的方法帮助我们化解无谓的“内战”，减轻“精神内耗”。

       在一幅幅生动有趣、令人会心一笑的插画和简洁的文字中，我们不仅能更深入地探索自己的内心世界，也能增进对相关知识的了解，让这个社会对相关疾病的偏见少一些、再少一些。

       2.《我在精神病院当“助理”》

2023 / 09   

       一个心理治疗师的工作手记，普通人的心理健康自助手册。以科学体系为参照，带你走进光怪陆离的“精神世界”，更诚实地面对自己的“心”。

       3.《向心理学家提问》

2023 / 04   

       中国著名心理学家、百万级畅销教材作者彭聃龄先生与同为心理学家的丁国盛教授，精选学科最核心的50个问题、生活热搜的25个话题，以对话的方式与大家聊聊心理学的方方面面。